Basic Training

Boxing by GREG

Grundlagen Training

3 Workouts zu je 45min, mit denen du deine allgemeine Fitness schon mit Fokus in richtung Boxen hin verbesserst sowie dein Reaktions- und Koordinationsvermögen steigerst.

Außerdem findest du hier ein Video mit Erklärungen, worauf du generell achten musst, wenn du fürs Boxen trainierst.

Inhalt

Training 1 Beinarbeit, Rumpfmuskulatur, Stretching
Training 2 blablabla
Training 3 blublublu
Theorie: Boxen was du beachten musst.

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und so fort

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